| 과정소개 |
댄스 휘트니스의 기본이 되는 팔 동작을 이해하고 이를 활용하여 음악과
움직임으로 연결하는 실습 수업입니다.
댄스에서 활용도가 높은 팔 기본 동작을 학습하고, 각 동작의 정확한 방향,
범위, 움직임의 연결방법을 익힙니다.
기본 동작 학습 후에는 루틴을 통해 동작 등을 연결하는 방법을 배우며,
최종적으로 음악에 맞춰 동작의 타이밍과 움직임을 적용하는 과정을
진행합니다. 춤의 기술 습득뿐만 아니라 음악에 맞춰 신체를 조절하고 반복적인 움직임을 통해 신체 협응력과 움직임 표현 능력을 향상시키는 것을 목표로 합니다. |
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| 학습목표 |
- 댄스 휘트니스에서 활용되는 기본 팔 동작의 원리와 특징을 이해할 수 있다.
- 선뻗기와 트월, 암웨이브의 자세와 움직임 방법을 익힐 수 있다.
- 각 팔의 동작 방향, 타이밍을 조절하며 안정적인 움직임을 수행할 수 있다.
- 기본 팔 동작을 연결하여 루틴을 수행할 수 있다.
- 음악의 박자와 흐름에 맞춰 배운 동작을 적용 하고, 안무 형태로 표현할
수 있다.
- 반복적인 댄스 움직임을 통해 신체 협응력 움직임 조절능력, 표현력을 향상 시킬 수 있다. |
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| 강사소개 |
| 이름 |
김도경 |
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| 주요경력 |
2025년 운동처방사 1급
2026년~ 현재 글로벌사이버대학교 방송연예학과 재학중
2024년~ 현재 웨이트랩 퍼스널트레이너 퍼스널 트레이닝,개인 운동관리 & 식단관리
2024년~2025년 WNGP&MUSA&BOB 심사위원 |
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| 이메일 |
goguma_nyam@naver.com |
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| 수료기준 |
| 항목 |
진도율 |
시험 |
과제 |
수료점수 |
| 평가 점수 반영율 |
70% |
15% |
15% |
100점 이상 |
| 수료기준 |
100 점 이상 |
0 점 이상 |
0 점 이상 |
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